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九年级《短棍》PPT课件优质课下载
第三动：平抡斜劈
弓步持棍、插步平抡、马步斜劈
第一动：预备式
预备式：并步持棍
1、动作方法
身体直立，两脚并步；右手持棍与身体右侧。
2、动作要点
两腿夹紧、立腰、头正、颈直。
3、重点与难点
身体的挺直站立；右手持棍的垂直。
4、易犯错误
站立不挺拔，持棍无力
5、纠正方法
强调收腹挺胸；持棍使棍身靠在肩前。
第二动：起势
起势：持棍敬礼、持棍甩头
1、动作方法
持棍敬礼：右手持棍与左掌在胸前相
合，成“抱拳礼”（图三）；持棍甩头：
两手迅速收回腰间；同时头向左转，目
视左前方（图四）。
2、动作要点
持棍敬礼要准确、精神，头向左转要迅
速。
3重点与难点