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九年级《单人花样跳绳》公开课PPT课件优质课下载
重点 掌握单人入门级花样跳绳方法。
难点 摇绳与跳跃的协调配合。
１.体委整队，报告人数。
２.师生问好，宣布课的内容。
３.安排见习生。
绳操： 伸展运动 肩部运动
体侧运动 体转运动
腹背运动 踝关节运动
１.复习正摇并脚跳，反摇并脚跳。
２.教师示范讲解各种动作要领。
３.学生集体练习。
４.学生分组练习并展示。
５.学生创编动作并展示。
１.开合跳：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃打开，膝盖微弯状态，当绳子开打地时，两脚成合并跳过绳，一拍一动，完成开合跳。
２.并脚左右跳：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，双脚并拢向左、右边跳，一拍一动，左右各四次，完成并脚左右跳。
１.集体放松。
２.总结本课。
教师讲解
基本动作要领并示范
学生认真练习并模仿教师动作
学生自由练习
集体和个人展示
组织练习过程（一）
学生分组动作创新
教师巡回指导