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《课题1人类重要的营养物质》PPT课件优质课下载
（青菜190g、香菇10g、
植物油5g、食盐1g）
红烧鱼块
（鱼块40g、植物油5g、
食盐0.5g）
排骨汤
（瘦肉25g、食盐0.5g）
牛奶（100g）
苹果（130g）
体力劳动者午餐食谱
米饭（300g）
炒肉末豌豆
（猪肉30g、豌 豆100g、
植物油5g、食盐1g）
炒肉丝芹菜
（瘦肉20g、芹菜150g、植物油5g、食盐1g）
虾皮黄瓜汤
（黄瓜50g、紫菜2g、虾皮8g、植物油1g、食盐0.5g）
香蕉（130g）
对比食谱
活动一：了解“食之营养”
食物种类
谷薯类及杂豆
谷薯类
蔬菜水果类