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我一个人，怎么才能活下去？
马克需要什么才能活下去？
需要氧气
需要水
需要食物
糖醋鸡
马铃薯
知识回顾
供能营养物质
其中
糖类物质提供人类所需总能量的60%~70%
种类
蛋白质、糖类、油脂
常见谷物中含义大量的淀粉，淀粉属于糖类物质
维生素
作用
调节新陈代谢、预防疾病、
维持身体健康。
种类
常见的维生素有20多种
缺乏症
缺维生素A—夜盲症
缺维生素C—坏血病
糖醋鸡
鸡肉蛋白质含量较高，具有高蛋白低脂肪的特点，易被人体吸收，并且富含维生素B1、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等