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北师大2011课标版《第1节健康及其条件》PPT课件优质课下载
第一节 健康及其条件
1、充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
4、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。
5、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
健康的十条标准：
6、眼睛明亮、反应敏捷，眼睑不发炎。
7、肌肉丰满、皮肤有弹性。
10、能够抵御一般感冒和传染病。
9、善于休息，睡眠好。
8、头发有光泽，无头屑。
健康的概念：
世界卫生组织（WTO）认为：
健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。
近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也列入健康的范畴。
生理健康就是人体生理上的健康状态。既是指循环、呼吸系统、机体的各个器官、关节热身和肌力都达到至少正常水平。
心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：
1、智力正常。
2、情绪稳定与愉快。
3、行为协调统一。
4、良好的人际关系。
5、良好的适应能力。
1、生活有规律：
合理安排生活节奏