济南版七年级下册生物《第三单元 生物圈中的人 第五章 人体生命活动的调节 第五节　神经系统的卫生保健》集体备课ppt课件

济南版七年级下册生物《第三单元 生物圈中的人 第五章 人体生命活动的调节 第五节　神经系统的卫生保健》集体备课ppt课件

1.神经系统的卫生保健主要包括哪些方面？

2.参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好处?

3.什么是积极休息？休眠有何好处？

4.怎样科学用脑？如何安排作息制度？

5.烟中有哪些物质？吸烟有何害处？

6.酒中主要含有什么物质？饮酒有何害处？

神经系统的卫生保健主要包括哪些方面？

1.参加体育运动和体力劳动;

2.积极休息和休眠;

3.科学用脑;

4.合理安排作息制度;

5.不吸烟、不喝酒。

参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好处?

动作的速度、灵活性和对各种外界刺激的适应能力都得到了明显的提高；还能促进新陈代谢，改善脑的营养， 使脑的功能增强，思维和记忆能力得到发展。

什么是积极休息？

就是用一种活动替换另一种活动。

能举一个例子吗？

例如：学习之后下棋、唱歌等。

休眠有何好处？

睡眠几乎对整个大脑皮层和皮层以下的中枢有保护性抑制的作用，经过睡眠可以使脑的功能得到最大程度的恢复。

怎样科学用脑？

善于用脑、勤于用脑。

谈谈我们应该怎样用脑，怎样合理安排作息制度？

烟中有哪些物质？吸烟有何害处？

烟中的烟碱（如尼古丁）等毒物