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七年级下册冀少儿版《第二单元 我们的身体与健康的生活 第四章 合理用脑 高效学习 第四节 合理用脑》优秀教学课件
原则一：合理休息 劳逸结合
起床
6：30
上午
（7：30--12：00）
午餐
（12：00--13：00）
下午
（12：30--17：30）
晚餐
17：30-18：00
晚上
18：00-23：30
睡觉（00：00--6：30）
??
早餐
7：00
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