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人教版生物七年级上册《第一单元 生物和生物圈 第二章 了解生物圈 与生物有关的职业 林业工人的新任务》多媒体精品ppt课件
自主学习一 合理营养
请同学们自学课本P35—37页内容，尝试完成以下思考题：
1、结合课本图讨论每幅插图中的做法是否正确，并说出科学道理。
2、如何合理膳食？一日三餐的合理能量比例？
3 、处在生长发育期的青少年的日常饮食应注意些什么？
4 、什么样的饮食才是合理的饮食？
饮料含糖较多，不要每天当开水喝，更不能在就餐时一口饭一口饮料，这样会把胃酸冲淡。
甜饮料喝得多了，也会影响正餐营养的吸收。以喝白开水为好。
为预防高血压，成人每人每日食盐食用量不超过10克为宜，儿童青少年应限制在6克左右。
早餐是金
午餐是银
晚餐是铜
友情提示：
坚持吃早餐
19 44％
不坚持吃早餐
18 42％
几乎不吃早餐
6 14％
早餐种类1-2种
32 73％
早餐种类3种以上
11 27％
大量的研究表明，发达国家癌症祸患长期危害的根源在于“高热量、高脂肪、高蛋白”的三高膳食。
高热量