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师梦圆初中体育教材同步沪教课标版六年级3、投篮下载详情
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六年级全册沪教版《基本内容Ⅰ 七、篮球 3、投篮》优秀教学课件

、 3、正确的打板点打板点 篮筐上方有个正方形方框,在打板时(主要是45°角),尽量把篮球打在左上角或右上角附近,这样篮球会乖乖的反弹入框的,命中率很高。如果偏离这两个区域,篮球容易碰框而出,在平常练习时多找这两个点练,效果会很不错。但如果也要随机应变,尽量打到方框角以内的部分。

4、掌握好打板的力度。

打板投篮时,力度要控制好,如果用劲过猛,会导致篮球飞离篮筐而出;力度过小,篮球也会弹筐而出。力度主要靠手腕抖动调节,因此要根据距离篮筐的远近调节手腕抖动幅度,手指拨球时也要柔和一些。

练习:在图中标出正确的点

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