沪教版体育六年级全册《基本内容Ⅰ 一、跑 2、耐力跑》多媒体精品ppt课件

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4.不仅能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统发展，提高有氧代谢能力，有助于降低血液中胆固醇含量。

5.能培育学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和克服困难的精神。

队列队形介绍

1.裂队走：听到裂队走口令，左路左转弯走，右路右转弯走。

2.并队走：在两个纵队接近迎面相遇时，听到并队走口令后，左路左转弯走，右路右转弯走，成并列纵队前进。

3.分队走：听到分队走口令，单数者左转弯走，双数者右转弯走。

4.合队走：当两个纵队接近迎面相遇时，听到合队走口令，左路左转弯走，右路右转弯走，右路依次插入左路后面，成一路纵队前进。

指导思想

在“健康第一”思想的指导下，通过学校体育提升学生的体质成为一种重要途径。耐久跑是学校体育中一项重要内容，同时也是《国家学生体质健康标准》的必测内容。经常从事耐久跑练习对改善学生的内脏器官功能和心血管系统功能有着很大的作用，而且还可以培养学生顽强、刻苦、耐劳、团结的意志品质。由于耐久跑的练习时间长，体能消耗大，练习方法单一，学生容易厌倦，影响教学效果。本课巧妙应用体操队形，激发了学生学练兴趣，发展学生耐久跑的能力。

教材分析

初二年级耐久跑教材是以走跑交替、中速跑、定时跑、自然地形跑等多种练习形式发展学生的一般耐力能力。不追求速度。要求采用适宜的慢跑，控制好学生脉搏在120—150次/分，发展学生的有氧运动水平，促进健康发展。

学情分析

初二年级的学生与青年、成年人相比在身体各个方面仍有一定的差距。又刚从初一升入初二时间不长，还没有摆脱初一那种通过游戏激趣的方式学习技能，锻炼体能。因此，本课紧紧抓住这一特点，设计出体操队形变化中练习耐久跑中的变速跑。激励学生去尝试，起到很好的效果。

学习目标及重难点

学习目标

1.学生知道体操队形中裂队、并队、分队、合队练习方法，并积极参与

2.学生能在轻快、自然、重心平稳有节奏，呼吸方法正确的跑动中完成裂队、并队、分队、合队及组合练习，并在此练习中发展学生的耐力水平

3.在组合练习中，学生能相互提醒，对他人的失误不埋怨，相互鼓励，积极向上，表现出顽强的意志品质，整体观念强

重点：用体操队形练习提高耐久跑的能力，发展耐力水平

难点：速度与呼吸节奏的配合