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师梦圆初中体育教材同步华中师大版七年级三 课余活动下载详情
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《第五章 软式排球 三 课余活动》名校名师PPT课件(华中师大版七年级全册)

倒地垫球技术

垫 球 的 分 类(一)

正垫

侧垫

低姿垫

背垫

挡球

不倒地垫球

垫 球 的 分 类 (二)

垫球技术的基本动作要领

一、垫球手型种类

  (1)叠掌法   (2)抱拳法

二、击球点与部位

  

腕上5厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处

垫球技术分解动作

一、插     二、夹     三、提 

垫球技术的口决

常 用 技 术 动 作

一、侧面双手垫球

常 用 技 术 动 作

二、背向垫球

常 用 技 术 动 作

三、跨步垫球

常 见 错 误 动 作