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《第一章 健康的生活方式 健康的含义》名校名师PPT课件（冀教版七年级全册）
一种有意识、有目的、有组织的社会活动。
随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展的一项重要标志、也成为国家间外交及文化交流的重要手段。
二、体育的分类与要素
体育的分类：大众体育、专业体育、学校体育等。
体育的要素：体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、
体育组织、体育科学技术等。
三、体育运动的好处（生理）
1.有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、 呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2.能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂 变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
3.体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4.可以减少过早进入衰老期的危险。
5.减低在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会。
三、体育运动的好处（心理）
1.具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。
2.能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。
3.舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力。
4.体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态。充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心，培养不怕困难坚强的意志品质，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。
5.体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养团结、协作及集体主义精神。
健 康
四、健康的含义
心 理
身 体
社 会
适 应
五、青少年健康要点