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《运动技能篇 2.发展综合性身体控制技能 发展综合性身体控制技能 武术》优秀公开课ppt课件（九年级全册）
起势、抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展
运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动、收势。
在名称上既体现了《表形》的动作特色，同时又配有《表意》的动作名称。在练习的过程中，我们记住每节的名称，有助于记动作。
《旭日东升》9节的表意名称为：虎顾鹰盼、
手领征袍、虎啸生威、猛虎蹬山、掼撞金钟、
鹞子抓肩、鲲鹏亮翅、百鸟蹬枝、抖袖掸尘。
《雏鹰展翅》 9节的表意名称为：
雏鹰戏翅、雏鹰振翅、左右开弓、虎虎
生威、白蛇吐信、横扫千军、虎啸鹰翔、
鸢飞鱼跃、平沙落燕。
《英雄少年》9节的表意名称为：顶天立地、
野马分鬃、开弓射雕、推山荡海、斜插云霄、
青龙返首、云龙入海、龙腾虎跃、大鹏展翅。
《功夫青春》 9节的表意名称为：
怀中抱月、披荆斩棘、开山填海、龙虎相
交、野马撞槽、苍龙摆尾、天马饮水、
飞燕翱翔、怀中抱月。
（l）以武术动作为主要素材，在起势、收势中兼取中国养生术的动作。
（2）由于武术健身操是徒手动作，其主要内容取武术动作中的“ 打、踢、拿、靠、摔” 五类基本动作。
（3）根据操的运动特点，以长拳运动韵律作为武术健身操的基本运动风格。
（4）对选自其他多个拳种及养生功夫的动作，放大了动作幅度，强化了动作节奏。
二、武术健身操的动作内容和运动风格
三、武术健身操的特点
（一）形态多样、妙趣横生、含有攻防作用。
（二）既能单练，还有通过喂招、拆招的形式 进行对练。