八年级全册体育《第四章 保健与卫生 肥胖的成因与预防纠正》获奖说课课件ppt

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人的观察发现，肥胖的人越来也多，也就是

说肥胖的发生率在逐年上升，由肥胖所引发

的疾病也越来越多，肥胖已经成为世界上重

要的公共卫生问题。因此，肥胖问题也越发

要引起我们大家的认识。那么，引发肥胖的

因素有哪些，我们又该如何预防纠正肥胖

呢？让我们一起来学习《肥胖的成因与预防》

保健与卫生

肥胖的成因与预防纠正

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过后，是体内脂肪，尤其是甘油三酯过多而导致的一种状态。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。

计算理想体重法：

理想体重（Kg）=【身高（cm）-100】×0.9;或

理想体重（Kg）=身高（cm）-105

儿童标准体重=年龄×2+8。

超过理想体重20%为超重，超过30%为轻度肥胖，超过40%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖

体质指数

BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义

BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。BMI简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。 在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

体质指数计算肥胖

体质指数（BMl）=体重（Kg）／身高（m）2

成年男性体质指数一般在20-25之间；

成年女性在20-24之间。

此公式不适用于运动员与老年人，因为瘦体重差异很大

体质指数标准

根据世界卫生组织定下的标准，亚洲人的BMI（体重指标BodyMassIndex)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种，WHO的标准不是非常适合中国人的情况，为此制定了中国参考标准：