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二年级第二章 体育基础知识 《第一节 课堂准备活动和整理活动》优秀ppt课件
跑步
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篮球
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跑步
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[准备活动]
网球
游泳
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足球
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网球
为什么
准备活动
在进行体育锻炼前做好充分的准备活动对于体育锻炼者来说是非常重要的。有不少人认为，体育锻炼本身就是身体的运动，做不做准备活动意义不大。其实不然，准备活动的作用不亚于锻炼取得的效果。
体育与健康知识
准备活动的意义
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遵循生理规律
提高机体对突然变化的内外环境的适应性。不然会造成内脏和运动器官功能的不协调而发生心慌/呼吸困难等问题。
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