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北京版四年级体育第六章 武术 《第一节 基本功》优秀教学ppt课件
腹背运动
膝部运动
弓步运动
仆步运动
三、游戏：贴人游戏
规则：学生站成两排，围城一个圆圈。两人一组，游戏开始后，一个同学追另一个同学，被追的同学迅速用背部靠在圆圈上任意同学的体前。被贴靠的同学迅速跑开，追人的学生迅速去追被贴靠的学生。
教法：
（1）教师讲解游戏内容和规则。
（2）学生按要求站两排围圆进行游戏。
（3）教师维持纪律。
要求：
（1）遵守游戏规则。
（2）跑动中注意安全。
（3）不能只顾跑，两人之间要有互动。
四、柔韧练习
1、跨栏步压腿
2、前压腿
3、分腿压
4、盘腿压
5、牵拉四头肌
教法：
（1）场地围圈原地练习。
（2）教师口令指挥。
要求：
（1）动作规范、到位