五年级第五章 体操类活动 《第四节 支撑、悬垂摆动、支撑跳跃》优秀ppt课件

五年级第五章 体操类活动 《第四节 支撑、悬垂摆动、支撑跳跃》优秀ppt课件

3.情感目标：培养学生相互学习、相互保护与帮助的团队精神，提高学生自主学习的能力，促进学生身心健康的发展。

教学流程

课堂常规—活动游戏—准备活动—专项练习—学习蹬地挺髋，反手推臂、直臂顶肩动作—初步完成仰卧推起成桥—拓展练习—游戏接力成“拱桥” —放松运动

重点难点

重点：双手头后反手推臂撑住垫子，两脚蹬地，双手逐渐移动成“桥” 。

难点：手脚协调用力，推双臂、蹬两腿、顶髋、挺腰推起成“桥”。

课题引入：在生活中，我们所处可见的桥。同学们知道拱桥吗？石拱桥，一定要体现“拱”。（画面：小屋座落在溪旁,门前便是一座小巧的石桥.每天,听着潺潺的流水哼着歌儿,再用心去感受它与石桥的窃窃私语. ）

练习

专项辅助练习

根据元曲编排

简单的拉伸活动

背飞练习两组

跪仰挺髋练习

仰卧挺髋练习

1、挺髋同时手拍垫两次。（练习次数1个8拍）

2、双手背后击掌（练习次数1个8拍一次，共4个8拍）。

动作分析

仰卧推起成桥

动作要领：仰卧在垫上，两臂在肩上屈肘，两手在头后撑垫 ，脚跟尽量靠近臀部，两脚用力蹬地，挺髋、伸膝，同时两臂用力推垫，抬头挺胸，直至两腿蹬直，两臂推直成桥 。

帮助 练习

三人组合-----两人组合（根据实际情况学生自己掌握练习次数和时间）。

拓展游戏

接力成“拱桥” ：分成四个小组，运用身体向前下撑起成桥在垫上接力完成，最先完成组为胜。

放松活动

放松操