二年级体育第一章 身体活动 《第五节 支撑与悬垂 2、俯撑》精品课课件

二年级体育第一章 身体活动 《第五节 支撑与悬垂 2、俯撑》精品课课件

具体要求或步骤

做法：直立，然后下蹲，两手支撑于两脚侧，与肩同宽，之后两腿向后伸出，成俯卧支撑，可以心中默数“1，2”后，然后收小腿成半蹲姿势，再还原成直立。

具体要求或步骤

做时用两步法：第一步：下蹲成俯卧支撑 第二步：收腿成半蹲再还原成直立

采用的方法或工具

我们每个小组有6名同学，其中3名同学试着做动作，另外3名同学边观察边分析动作完成的正确程度，并指出还有哪些地方需要改进的。之后，对换。

老师给你们的帮助/提示/资料

特别注意：

1、成俯卧支撑时，手、腰、腿、肩、背都要平直。

2、收腿时，脚停留的位置尽量靠近两手支撑的位置。

怎样呈现你们活动的成果

为了能看出你们活动的成果，所有同学完成一组练习后，请选出你们认为组里做得最好的一名同学，再和其它组的同学比一比，大家一起来做评委，看看哪位同学的动作最标准。

什么样的表现才能获得奖励

在练习时，能为同学指出哪些动作错误的同学，我请他们来做小老师，辅导动作还完成得不是很好的同学。另外，比赛中表现最好的哪一组同学，可以获得打“乒乓球”的奖励

鼓励的话：

接下来，开始你们的任务吧！谁是最后的赢家呢?孩子们发挥你们的智慧吧。加油!