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三年级体育第一章 身体活动 《第三节 投掷 5、前掷实心球》精品课课件
仰体挺胸成背弓 蹬地收腹挥臂快
（仰）-------- ------（收）
预备姿势 仰体挺胸（仰） 蹬地--收腹（收）
动作口诀：
两脚前后屈膝站 双手持球高于头
仰体挺胸成背弓 蹬地收腹挥臂快
（仰）-------- ------（收）
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