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三年级第一章 身体活动 《第六节 支撑与悬垂 4、支撑与悬垂综合游戏》优秀ppt课件
爬行可使肌肉受益，使肌肉变得更有张力和弹性，也更为发达、收缩自如。
爬行是很好的有氧运动。当手臂向前伸展、会吸入大量氧气，当下肢向上移动时，横隔被压缩，促进肺部排除大量废气。
爬行活动中，运动系统与神经系统的协同运作对智力的发展也有积极的促进作用。
当我们学会了基本的走跑跳头，面对自然界的高山岩壁时，我们从爬行改成了攀越山峰、攀爬岩壁。
攀岩运动是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目
20世纪50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目
1988年6月国际竞技攀登比赛在美国举行。1989年首届世界杯分阶段在法国、英国、西班牙、意大利、保加利亚和前苏联举行。运动员参加各地比赛，最后累计总成绩，进行排名。世界杯攀登比赛每年举行一次。随着攀岩运动的蓬勃发展，国际攀联在各大洲成立委员会，组织洲内地区性大赛。“亚洲攀委会”1991年1月2日在香港成立，第一届亚锦赛91年12月在香港举行。1993年12月在中国长春举行了第一届亚锦赛。1987年中国登协主办了第一届全国攀岩比赛列入全国比赛项目。
按地点分 1．自然岩壁攀登（Traditional Climbing）
2．人工岩壁攀登（Sport Climbing）
按攀登形式分类 1．自由攀登(Free Climbing)
2．器材攀登(Aid climbing)
3．顶绳攀登(Top rope)
4．先锋攀登(Sport climbing)
按比赛分
按比赛性质
按技术分类
攀爬练习的小窍门
攀爬所需的各种能力可以通过日常的锻炼来增强。
小朋友你能说说哪些锻炼对攀爬练习有帮助？如：引体向上可增加臂力和手指力量、跳绳可以锻炼身体的柔韧和协调性、乒乓球和棋类对培养判断力大有益处、游泳锻炼心肺功能，全身力量和耐力。
谢 谢