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师梦圆小学体育教材同步冀教版一至二年级实心球活动下载详情
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一至二年级《2.运动技能 体操类活动 实心球活动》优秀ppt课件

右腿后退一大步

体前屈

接反弓

满弓时,右腿用力后蹬,将力量上传,上体前摆

当球将达到头部正上方时,两手用力拔指将球向正上方(与水平面成30-42度)投出,并完成空中交换腿,右脚落地制动

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