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三至四年级体育《2.运动技能 体操类活动 队列队形活动》精品课课件
心理健康,是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳状态。具体表现为:身体、智力、情绪十分协调;适应环境,人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过有效率的生活。
社会适应 个人为与环境取得和谐的关系而产生的心理和行为的变化。它是个体与各种环境因素连续而不断改变的相互作用过程。它有3个基本组成部分 ①个体②情境③改变
怎样才算一个健康的心理呢?马斯洛和密特曼认为:1.有充分的安全感。2.对自己有充分的了解,并能对自己的能力作出适当的评价。3.生活理想和目标切合实际。4.与周围环境保持良好的接触。5.能保持自身人格的完整和和谐。6.具有从经验中学习的能力。7.保持良好人际关系。8.适度的情绪发展与控制。9.在集体要求的前提下,较好地发挥自己的个性。10.在社会规范的前提下,恰当满足个人的基本需要。
我知道学校每周都有体育课,那么在上体育课时同学们做哪些体育运动?
(奥运项目(共28项):游泳、射箭、田径、羽毛球、拳击、篮球、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操(竞技体操、艺术体操、蹦床)、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、帆船、射击、乒乓球、跆拳道、网球、铁人三项、排球、举重、摔跤
非奥运项目(共12项):棒球、垒球、保龄球、台球、板球、体育舞蹈、壁球、武术、棋类(围棋、象棋)、藤球、橄榄球、轮滑、空手道、卡巴迪、高尔夫球、龙舟)
同学们在做运动的时候你有受过伤吗?分别是怎样的伤?
思考:
在体育活动中怎样才能防止伤害事故的发生呢?
在体育活动中怎样才能防止伤害事故呢?
遵守纪律,听从老师的指挥,进行有组织、有纪律的活动。
体育活动以前,必须做好准备活动。体育活动后,要做整理运动。
学会自我保护的方法,同学之间要相互保护、帮助。
检查场地、器材。跑道要平坦,沙坑要翻松,器械要牢固。
不要佩戴胸章等物,口袋不能装尖物、硬物、不要穿硬底鞋或塑料底鞋。
体育活动时感到头晕恶心,应该马上停止活动。发现有的同学面色苍站立不稳,应该马上搀扶坐下,及时向老师报告。
生病好的同学参加体育锻炼,一定要遵照医生的嘱咐和体育老师的安排,不要参加剧烈的体育活动和比赛。
体育运动小常识 安全心中记
课间活动不拥挤,游戏安全要注意。
课堂常规牢心记,追逐打闹伤和气。
学习认真加努力,准备活动不抛弃。
天寒夏暑要保暖,饥饱交迫莫用力。
安全意识待培养,危险地带非儿戏。
整理放松是百益,安全成长人人期。