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三年级第一学期 《第21课 走和跑：耐久跑》优秀ppt课件
技能目标: 掌握耐久跑的基本技术
情感目标：培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难，以及团队协作的精神。
重难点
重点
掌握耐久跑的呼吸方法
难点
克服“极点”,获得“第二次呼吸”
教学过程
一、耐久跑的呼吸方法。
1、学习“三步一呼，三步一吸”
?2、学习“两步一呼，两步一吸”
?3、克服极点，获得‘第二次呼吸’
4、跑走交替
??二、游戏：保持通话