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五年级第二学期 《综合游戏:横绳拔河》优秀ppt课件
排序
握绳
重心
准备姿势
脚尖必须在膝盖前
拉绳:绳要从腋下过
握绳:手心向上
站姿
向后倾斜马步重心向后
排序
按体重,从绳子末端到前线由重到轻
握绳
赛前绳子要拉直,两手相隔20cm,右撇子右手在后,左撇子左手在后,喊号子节奏开始慢些,后面快些!
重心
拔河时身体倾斜45度以上蹲的较低,重心在后脚在前,要用身体力量来拉。
谢 谢 指 导