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科学版五年级体育第一学期 《跳跃游戏:快快跳起来》优秀教学ppt课件
(三)遗 传
(四)营 养
※ 人体需要的营养素包括(糖)、(脂肪)、(蛋白质)、(无机盐)、(维生素)、(纤维素)和(水) 。
(五)体育锻炼
二、肥胖的原因
(一)遗传
(二)摄入热量过多,脂肪大量堆积
(三)活动量不足
三、瘦弱体型的原因
(一)消化不良,没有食欲。
(二)患慢性病, 吃下食物不吸收。
(三)偏食、挑食、厌食,吃零食,
不按时进餐。
(四)户外活动少,缺乏身体锻炼。
四、控制肥胖的方法
(1)控制饮食。
(2)科学地坚持不懈地参加体育锻炼。
五、控制瘦弱体型的方法
(1)养成良好的饮食习惯,按时吃饭、不挑食,不厌食。
(2)科学地坚持不懈地参加体育锻炼。
思 考
什么样的体型是最美、最健康的?
给出你的答案_ _ _ _ _ _ _ _ _
参考答案_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _