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科学版体育五年级第一学期 《跳跃游戏：快快跳起来》优质课ppt课件
2.基础奔跑专项练习。
(一)鬼步舞：
1.鬼步舞基础奔跑中踩滑、提滑、侧滑动作重难点：提滑需前抬腿、支撑脚脚板需在地面滑动、翘脚尖、翘脚跟等要领。
2.讲解示范第二组动作前卡、后卡。重难点：前送腿需脚跟落地、提腿需前抬腿，后踩腿需前脚掌先踩，蹬伸腿前伸直脚尖下压。
（二）跳跃：立定跳远
示范、讲解游戏的方法和规则，重点提示立定跳远的动作方法。
两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。
重 点：摆臂与蹬地的配合。
难 点：抬腿收腹。
动作要点
（一）搭肩连续跳跳（僵尸跳）
1.老师讲解游戏活动规范要求。
2.四纵队组织学生练习，老师口令向前跳，向后退，向左跳，向右跳。前前、后后、左左、右右等活动练习。
3.组织竞赛搭肩连续向前跳。
谢谢！