人教版一至二年级选用教材（可替换为校本内容） 《1．游泳 2.呼吸练习》优秀教学课件

人教版一至二年级选用教材（可替换为校本内容） 《1．游泳 2.呼吸练习》优秀教学课件

游泳要严格遵守“四不”

未经家长、老师同意不去；

没有会游泳的成年人陪同不去;

深水的地方不去；

江溪池塘不去

如何预防溺水事故的发生

1、没有家长或老师带领，小孩子不能偷偷地结伴去游泳。

2、要清楚自己的身体状况，平时四肢容易抽筋者不宜游泳，更不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

智慧屋

3、对自己的水性要有自知之明，下水不能逞能，不要贸然跳水或潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、在游泳过程中如果突然身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等要立即上岸休息或呼救。

如何预防游泳时下肢抽筋：

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

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1.游泳前一定要做好暖身运动。（ ）

一、下列说法对吗？正确的打“√”，错误的打“×”

训练场：

2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳，不要游泳。 （ ）

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3.游泳前先在浅水处用水淋洗身体，不要立刻跳入水中。 （ ）

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