人教版体育三至四年级体育运动技能 基本身体活动 《一、跑 1.快速跑 1.站立式起跑与反应练习和游戏》优质课ppt课件

人教版体育三至四年级体育运动技能 基本身体活动 《一、跑 1.快速跑 1.站立式起跑与反应练习和游戏》优质课ppt课件

设计理念：

1、淡化技术传授过程，在教材处理上充分注意“从学生方面来看的特性”，坚持以人为本，不断满足学生的主体需要。

2、关注学生的运动兴趣，不断挖掘教材中游戏的特性，以学生发展为中心，重视和培养学生终身体育意识。

3、重视学生个性发展，采取层次化教学，创造满足每个学生个性需要的不同的教学法。

教学目标：

1.理解并掌握怎样跑得更快的方法，培养跑的正确姿势，逐步提高跑的能力。

2.通过快速跑与游戏发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。

3.培养同学之间建立良好的人际关系，并在活动中体会互帮互助的快乐与团结协作的精神。

快速跑动作要领

动作：用站立式起跑，跑出后迅速加快速度，并努力以最快的速度冲过终点线。

1、站立式起跑：听到“各就位”时，站在起跑线后，两脚前后自然开立，相距约半步，有力的一脚在前，靠近起跑线，全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，身体稍前倾，身体重心落在前脚上，听到“预备”时，两腿弯曲，上体前倾，重心下降、前移，前腿的异侧臂自然屈肘于体前，另一臂在后，两脚都用前脚掌着地。听到“跑”的信号时，两脚用力后蹬，同时后腿迅速向前抬起，两臂用力前后摆动，迅速向前跑出。

快速跑动作要领

2、途中跑时，后蹬要用力，并把髋部向前送出，当蹬地腿蹬离地面后，大腿积极向前上方高抬，小腿顺惯性自然折叠，两臂摆动以肩为轴，放松有力地向前摆动。

快速跑动作要领

3、终点冲刺是快要跑到终点时，不能松劲，应全力以赴，保持最高速度冲过终点。当跑到离终点大约一米半时，用力后蹬，上体迅速前倾，用胸部或肩部撞线，跑过终点后，应逐渐减慢速度，不能突然停止

五、教学重点、难点：

教学重点：起跑动作技术

教学难点：起跑后逐渐加速的过程

教材分析

学情分析

设计理念

教学目标

教学重难点

场地器材

教学方法