三至四年级体育运动技能 基本身体活动 《二、跳跃 4.发展跳跃能力的练习和游戏 1.发展单脚跳跃能力的练习与游戏》优秀ppt课件

三至四年级体育运动技能 基本身体活动 《二、跳跃 4.发展跳跃能力的练习和游戏 1.发展单脚跳跃能力的练习与游戏》优秀ppt课件

1. 队列练习

教师下达口令让学生列队报数，学生受到感召，精神饱满；整齐一致，富于美感。

2. 小游戏：抢阵地（报数成团抢垫子）

师：简介游戏方法要求，组织学生游戏。

生：听清游戏要求，积极参与游戏。

3. 专项准备活动

学生集中注意力，按照教师指令练习。

（还原垫子，还原位置，就是让学生在激烈的游戏之后得到情绪平复，继而在小组合作中形成氛围。）

二、基本部分

1. 示范

教师示范“单、单、单、双”练习。

学生练习“单、单、单、双”跳。

2. 练习

教师组织复习跑几步一脚蹬地起跳，越过一定的宽度的小垫子;学生练习跑几步一脚蹬地起跳，越过一定的宽度小垫子。

3. 拓展

①教师带领学生练习原地收腹跳，提示：两腿尽量向胸部靠拢。学生模仿练习原地收腹跳，体会两腿尽量向胸部靠拢。

②教师示范上一步、上三步、跑几步，一脚蹬地起跳，越过30厘米高的横绳；学生重点观察教师向前上方腾起和两腿屈膝上提，尽量向胸部靠，越过横绳的动作。

4. 分组练习

教师组织分组进行练习，上一步、上三步、跑几步越过30厘米高的横绳。学生分组进行模仿练习，上一步、上三步逐步由过渡到跑几步越过30厘米高横绳的练习。

5. 游戏：闯关夺旗（跨越障碍接力赛）

1. 身体放松

老师指导学生坐在垫子上，两脚掌相合，双手自然放于膝盖，放松，随着老师的口令，下压双腿”使学生身体得到放松。

2. 心灵放松

学生随着教师的口令和引导，慢慢整理放松。要求动作轻柔舒缓，轻松自然，尽量放松。（教师放音乐伴奏带）

安排归还器材，送完器材，在老师带队下课回教室。（要求：安静整齐）