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三至四年级体育体育运动技能 基本身体活动 《一、跑 1.快速跑 3.50米快速跑及考核》精品课课件
师生问好。
宣布本课内容及要求。
91 1)绕物慢跑。
2)韵律操
3)快速跑
4)游戏:穿越
5)百变天气
一、绕物慢跑
内容:由教师带领学生进行绕瓶子慢
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二、自编韵律操
内容:共五节自编韵律操。
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一、快速跑
1、动作方法:
跑时上体正直稍前倾,头要正,眼看前方,以前脚掌着地,自然迈开步子向前快跑,同时两臂屈肘,以肩关节为轴,前后自然摆动。
2、动作重点:
跑的正确姿势
3、动作难点:
直线跑进
游戏“穿越”
1、游戏的方法:将学生分成人数相等的四路中队,游戏开始每组排头同学绕过矿泉水瓶,到达目的地,把手中的垒球滚过矿泉水瓶,然后拾回垒球,把垒球交给第二名队员,自己站到队尾,依次类推,以最快完成的队获胜。
2、游戏的规则:
(1)不准抢跑,必须听教师口令进行比赛。
(2)必须把垒球穿过瓶子,方可跑回。