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人教版五至六年级体育体操类运动 《4.技巧 1.滚翻组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°—后滚翻成跪立—跪跳起》优秀教学ppt课件
青蛙跳跃
完整示范
动作要点 重点 难点
动作要点
两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲
重点
重点：双脚起跳，双脚落地难点： 难点：腾地协调用力。
难点
分解动作
准备动作
空中动作
收腹动作
落地动作
易范错误动作和纠正方法（一）
错误动作：摆臂与蹬地配合不协调
原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致
纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合
易范错误动作和纠正方法（二）
错误动作：跳得太低
原因：1、蹬地角太小
2、上体太直或摆臂不充分
纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近 45度）
2、准备时膝稍前移，上体前傾
易范错误动作和纠正方法（三）