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教科版体育高中全一册《上篇 田径运动 第五章 田径练习运动处方范例选 七、挺身式跳远技术练习方法》优质课ppt课件
主要采用讲解、示范、模仿、学生练习，校正动作、个别指导等教学方法，挖掘每个学生的潜力，充分发挥学生的主体作用
教学重点 难点
跳远腾空步整个动作要协调，摆臂起跳要快，起跳后的腾空动作要规范。
身体的协调性和助跑起跳的衔接。
授课内容
一 讲解挺身跳远和它的重要性
二 讲解挺身跳远动作技术和他的重点难点
三 给学生做正确的示范动作和易范的错误动作
四 学生练习
分 解 动 作
助跑摆臂
踢腿拔肩
踏地登伸
展体收腿
挺身式跳远练习方法
原地模仿起跳练习。两脚前后站立，摆动腿在前稍屈膝，起跳腿在后，身体重心落在前脚上。动作开始时，摆动腿蹬地，起跳腿积极的由后向前迈步，模仿向下放脚的踏板动作，全脚掌滚动着地，随即缓冲和蹬伸起跳，同时两臂要配合双腿的动作积极摆动。要和身体各部分配合协调，起跳腿蹬伸迅速，摆动腿向前上方摆动积极，身体重心迅速跟上。动作。
图解 动 作
感谢各位专家评委的指导！