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人教版体育高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 球类运动 2.篮球 基本战术 “三攻二”“二防三” 全场紧逼人盯人防守 》优质课ppt课件
教师示范讲解持球的动作方法:两腿稍开立,双膝微屈,上身含胸,持球时双肘外张护球;双手拇指置于球后侧部位,四指分开置于球侧,掌心不要触球。
教师让学生站成两列横队,每人持一球做向前跨步放球后回到基本姿势,跨另一只脚持球然后回到基本姿势练习。
一起来观看一段视频。
教师示范讲解侧身跑动作方法:在跑动时,头部和上体转向侧面或有球的一侧,两脚尖和膝关节朝着移动方向,既要保持奔跑速度,又要完成攻守动作。
教师让学生持球沿篮球场边线做全场侧身跑练习。
动作方法:(从右向左变向)在变向时的最后一步屈膝着地时,膝关节内收,右脚尖指向跑动方向,右脚掌内侧用力蹬地,向左前侧方转体,转移重心,左脚迅速向左前跨出一小步,用力蹬地,右脚迅速向左前方跨出一大步,加速前进。
教师示范讲解滑步动作方法:两脚平行站立,两膝弯屈,上体同前倾,两臂侧伸。向右侧滑步时,左脚前脚掌蹬地,右脚向右(移动方向)跨出,在落地的同时,左脚紧随滑动,向右脚靠近,两脚保持一定距离,右脚继续跨出。向左侧滑步动作相反。
教师将学生两两分组,进行滑步练习。
游戏方法:学生分成人数相等的四个队,成纵队站于起点线后。发令后各队排头手持羽毛球拍(锅),托一只飞盘(饼)迅速朝红旗方向跑进,依次进入圆圆并各翻饼一次,再绕过对面的小红旗后返回,传递给本队下一位同学,自己排到队尾。依次进行,直到最后一人完成为止,先完成的队获胜。
规则:游戏中不得用手去扶“饼”;翻饼时饼落地,必须捡起来重做。
全场人盯人防守滑步教学
教材分析
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篮球运动作为一项竞技运动,是以投篮为中心,以得分多少决定胜负而进行的攻守交替、集体对抗的球类项目。
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经常参加篮球运动,可以使身体得到全面锻炼。
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