人教版高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 球类运动 4.羽毛球 前场击球技术 正、反手网前放网》优秀教学课件

人教版高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 球类运动 4.羽毛球 前场击球技术 正、反手网前放网》优秀教学课件

羽毛球正手放网前球动作组成

1、 准备：两脚左右开立，右脚在前，左脚在后，两脚间距比肩略宽，右手握拍，置于体前，身体稍向前倾，收腹。

2、引拍：前臂随步法移动伸向前上方，并有外旋、手腕稍后伸动作。

3、击球：握拍手完全放松，拍面几乎呈仰平面(相对球托)置于球托下，用手指力量轻轻地向球托斜侧面和底部提击，使其跃网而过，贴网下落。击球过程中左手要向后自然平举以协调动作。

?4、收拍：右脚掌迅速蹬地向中心位置回动，同时击球手臂收回至胸前，呈正手放松握拍姿势，并准备回击下一个来球。

易犯错误

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　　1．跨步时不能形成弓箭步，导致身体重心上移，击球点过高。

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2．身体不能保持平衡，重心不稳，击球动作不协调，造成击球用力过大。

羽毛球正手放网前球动作图解

1-2根据来球路线与落点，快速移动到合适的击球位置。

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羽毛球正手放网前球动作图解

3-4侧对来球方向，最后一步右脚向来球方向跨出成弓箭步，上体前倾重心在右脚。

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羽毛球正手放网前球动作图解

5-6? 右手正握拍向前下方伸臂，小臂外旋展腕，左臂自然后伸（起平衡作用），用正拍面将球向上一托，轻击过网。

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