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高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 球类运动 4.羽毛球 击球法 杀球 》优秀ppt课件
跳杀
选择站位：跳杀的位置大概在场地的四分之三
处，过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。
站位要使脚步与肩部同宽，身体与网成 45 度角，
握拍脚靠后。
起跳：起跳时降低重心，蹬地起跳，手臂由下
往上扬起，把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。
注意先提起臀部，再蹬小腿。
向后移动：在准备跳杀时要向后移动。
跳杀：在跳起之后，拍子有头下部举过头顶，
正手握拍，迅速用力击球。正手杀球
选择合适的站位：第一、站位一般要靠后，但
不要超过后边线。第二、侧身对网，两脚分开与肩
膀同宽，右臂屈指上弯，使胸部展开，左臂伸直以
保持身体平衡。
做好准备动作：第一、准备击球时先将右腿下
弯，将重心移动到右腿以积蓄力量，然后伸直腿部
做一个转体动作，将力量传递到腰部、腹部、肩部。
第二、手肘要指向上方，使拍头位于在脖子后方。
杀球：首先收缩腹部，向前拉动身体，同时伸
展手肘，外旋小臂，混动拍子。击球要干脆，动作
要快。
头顶杀球：头顶杀球时，身体很容易失去平衡，
正确的做法是，向后仰的同时收缩腹肌，使身体平
衡，同时迅速回位。反手杀球