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高中全一册体育《第七章 选项学习的指导与提示 球类运动 5.乒乓球 基本技术 挡球》精品课课件
通过蛙跳练习，发展下肢力量。
本课准备部分一
（一）体育委员整队，汇报人数。
（二）教师检查人数、服装，安排见习生。
（三）宣布课的目标
1.了解乒乓球运动概况。
2.初步掌握握拍方法、站位准备姿势。
3.初步学会挡球（反手推挡球）。
4.通过蛙跳练习，发展下肢力量。
（四）注意事项
1.遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用。
2.同学之间应互帮互学。
3.在各项练习中要注意安全。
本课准备部分二
（五）慢跑田径场300米（成二路纵队）
（六）徒手操练习：（成体操队形站立） 4×8拍
组织： ××××××××
××××××××
△
内容：
1.??头部运动
2.??肩部运动
3. 腰部运动
4. 膝关节绕环
5. 弓步压腿