高中全一册体育《第七章 选项学习的指导与提示 球类运动 5.乒乓球 基本步法 正手中台攻直线、斜线》精品课课件

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一、乒乓球技战术特征

contents

目录

二、乒乓球技战术训练的重点

三 、乒乓球发展趋势

四、广东省队周期规划以技战术训 练内容及要求

六、体能训练

五、比赛的注意事项

乒乓球技术训练的目的是掌握技术的稳定性、规范性，在这个基础上提高发力的协调性，增强技术水平的提高，为比赛胜利打下扎实的基础。

乒乓球技术训练的任务是通过连续的击球，促进技术质量的提升，建立自己的打法风格，进行强化训练来保持长期的发展。

乒乓球训练的特点是在训练中循序渐进，通过练习的体会进行更正和修改，能够把好的技术感觉进行加固，不好的技术动作进行更正，及时调整熟练性以及连续性，为战术的运用创造好的条件。

乒乓球技术训练的具体要求是让运动员掌握规律和特点，明确技术的使用，纠正技术动作与方法。建立技术全面的发展规律，掌握专业知识等方面才能取得较大的发展。训练中还要加强节奏的控制以及力量的控制，更重要的是在旋转这个核心方面进行重点训练，为今后打下扎实的技术基础。

乒乓球战术训练的目的是提高比赛的实战能力，能够根据自身的特点探索出有效的致胜方法，形成自己的战术体系为比赛打下扎实的基础。

乒乓球战术训练的任务是根据自身的打法形成有效的，多套的战术体系，根据不同打法对手的特点，能够运用出有效的战术，在比赛中占得先机，更好的掌控比赛。

乒乓球战术训练的特点是要在技术掌握的基础上组织好自身有效的战术体系，通过掌握好自身的技战术体系以外，还要能够限制对手的发挥，找出对手的弱点进行攻击，这样技战术训练中双方才能够获得更好的训练效果。

乒乓球战术训练的具体要求，即不断提高战术意识，进一步转变和突破自身的技术和战术约束，战术要快速灵活，巧妙，更加融入连续使用战术的原则 提升到极限状态，通过实际的战术演习，使运动员在长期兴奋的高峰期，从而提升其运动素质和顽强的意志。

2.衔接速度要快

1.能快能慢，快慢结合

2.十六字原则：