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人教版高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 球类运动 5.乒乓球 基本步法 快推直线、斜线球》优秀教学课件
击球前，前臂上提，球拍后引。在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。
横板拨球技术
两脚平行站立，站位近台。手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。
身体素质练习
耐力练习：
1）男生：1000米×2
2）女生：800米×2