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人教版高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 球类运动 6.网球 发球技术 上手发平球》优秀教学课件
准备动作/站位：双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂放松握拍于身体前。左手在拍颈处托住拍。两脚尖的对角线就对着目标
抛球动作要点
抬头看球抛球臂伸直，球落在身体前30-60厘米处，高度高于手持拍的高度。
网球击球环节动作要点
运动员必须尽力伸展身体，在最高点击球。击球点应在身体右前方，基本上与右肩充分伸直相一致。击球时手臂和球拍充分伸展。击球时，身体的转动和身体重心的向前转移，以达到右鞋底正对后挡网。理想的要求是，从球拍的顶部到左脚后跟成一直线。
身体素质内容：俯卧撑
作用：增强上肢力量。
动作要领：
面向地面，用双手手掌和脚尖撑地。
然后做俯卧撑动作，注意挺直背部，夹紧臀部。反复练习。
目的：通过力量练习增加学生下肢肌肉力量和位移速度。
回收器材
放松活动
3、讲评本节课上课的情况存在的优点和不足
同学们再见！