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人教版高中全一册体育《第七章 选项学习的指导与提示 球类运动 6.网球 技术运用》优秀教学ppt课件
网球场应为长(23.77米)宽(8.23米)的矩形。
中间由一条挂在最大直径为1/3英寸(0.8厘米)粗的绳索或钢丝绳上的球网分开。[22]
根据场地地面材质又分为草地场、红土场、硬地场、地毯场。
讲解示范练习方法及要求。
抛球动作要领:掌心向上握球轻轻用力向前上方抛出,根据对方的距离控制发力,球的运动轨迹应该是一个弧线;接收方,身体放松手臂放在胸前,两脚自然分开,与肩同宽,膝关节委屈保持弹性,眼睛盯住球,当球靠近身体时,伸手主动接球,注意接球时的缓冲。
准备姿势:大陆式握拍,球拍横向掌心向上,排头向外;两脚与肩同宽,膝盖委屈,身体侧站;引拍:转肩左手放在身前保持平衡,持拍手轻轻向后引拍。击球:拍面打开几乎与地面平行,手腕固定,在身体右前方击球,轻轻向前上方击球。
重点:正手颠球的完整连贯性,握拍方式的固定。