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高中全一册体育《第七章 选项学习的指导与提示 体操运动 3.技巧运动 单个动作 侧手翻》精品课课件
七、易犯错误与纠正
一、学练价值
二、动作方法
八、体能练习
六、保护与帮助
九、评价标准
一、学练价值
侧手翻练习可以增强肩、臂、腰部肌肉的力量。
改善前庭分析器官的机能，发展人体空间定向能力、平衡能力，提高身体的灵活性和动作协调性
培养果断、自信等良好的心理品质
二、动作方法（以侧面站立向左翻转为例）
右脚站立，两臂和左腿侧举，重心先向右移接着上体向左侧倒，两腿依次摆动蹬地，两手依次撑地，经分腿倒立过程，两手依次推起，两脚依次落地成分腿站立（见下图）
蹬地侧摆有力，经分腿倒立部位，两臂用力撑地，手脚落在一直线上
侧移重心，推手顶肩，手脚落点基本成一直线，姿态优美
侧手翻
三
动作要点
徐新德
四、教学
重点、难点
五、教学关注
② 在保护与帮助下，踢腿蹬地，靠墙手倒立。
③ 靠墙手倒立，使身体成一条直线。
1、让学生体验倒立时的本体感觉，体会倒立时顶肩、收腹、并腿与分腿动作，增强支撑力量。
① 有人扶双腿的爬行练习（推小车），