高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 游泳运动及冰雪运动 2.冰雪运动 高山滑雪 其它技术》优秀ppt课件

高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 游泳运动及冰雪运动 2.冰雪运动 高山滑雪 其它技术》优秀ppt课件

过程目标、方法、情感价值观

一． 课堂常规

1体育委员正队报数。

2.师生问好

3.宣布本堂课的内容并提出要求和

4.安全教育和安排见习生。

要求：集合快、静、齐

二． 准备活动

活动跑要求：

教师鸣哨，学生在圆上变向跑

变换慢跑：（后踢腿、并步跑、变向跑），学生由慢跑进行准备活动，在跑动过程中变换跑动的方式由普通慢跑变为后踢腿跑、并步跑、变向跑来增加跑动的趣味性。

三．基本部分

开合跳、进进出出、滑冰步绳梯动作教学

开合跳

1、两脚分腿站立在小方格两侧脚尖向前双腿微屈，双手握拳放在身体两侧。

2、 轻轻跳起来，双脚并拢站在小方格内，手臂弯曲置于身体两侧。

3、动作重复循环。

进进出出

1、两脚自然分腿站立在小方格两侧脚尖向前双腿微屈，双手握拳放在身体两侧。

2、以左脚先“进”为例，左脚先放入小方格之后右脚再放入小方格，左脚出小方格右脚再出小方格。（口诀：左进右进左出右出）

3、动作重复循环重复。

滑冰步

1、两脚自然站立在小方格右侧侧脚尖向前双腿微屈，双手握拳放在身体两侧。

2、左脚先放入小方格内之后右脚再放入小方格，左脚出小方格之后右脚抬脚悬空，右脚原地落在小方格内（软体练习时右脚向前迈一步）左脚落入小方格，右脚出小方格左脚抬起悬空。

3、动作重复循环。