高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 游泳运动及冰雪运动 1.游泳运动 爬泳》优秀ppt课件

高中全一册《第七章 选项学习的指导与提示 游泳运动及冰雪运动 1.游泳运动 爬泳》优秀ppt课件

游泳的健身功能

游泳锻炼的方法

游泳的安全卫生知识及自我救护

一 、 游泳的定义及分类

（一）什么是游泳？

游泳是一种凭借自身肢体动作与水的相互作用，使身体在水中活动或游进的技能活动。

人类的游泳是一种有意识的活动，一直与人类的生存、生产、生活紧密联系，是人类在同大自然斗争中求生存而产生，随着人类社会的发展而发展，逐渐成为体育运动的重要项目。

（二）游泳的分类

游泳（这里指单纯的游泳不包括跳水、水球、花样游泳）按照其目的和功能可分为竞技游泳、实用游泳、大众游泳三类。

1、竞技游泳包括游泳池比赛（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、个人混合泳、接力）和公开水域比赛（长距离比赛、游渡海峡、横渡江河）。

2、实用游泳包括实用游泳技术（踩水、侧泳、反蛙泳、潜泳）、着装泅渡和水上救护。 3、大众游泳（健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、水中游戏和冬泳）。

（三）游泳比赛所设项目

奥运会比赛共设32个项目，具体项目有：

（A）男子 ：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力。

（B）女子 ：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力。

二、游泳的场地、器材与设备 （一）游泳池

正式比赛游泳池：长池长50M，短池长25M，宽21M或25M，池壁必须垂直平行。正式比赛的游泳池池水深度应在2M以上，游泳池内设8条泳道，由9条分道线构成，每条泳道宽2.5M。

比赛水温26℃（误差±1℃），室外泳池不低于25℃。比赛时，池水必须保持正常水位，池水清晰，运动员可看清池底和池壁标志线。

基层比赛的游泳池：深度，出发端1—6M处，池深至少1.35M。每条泳道宽不得少于2M。

（二）游泳竞赛所需设备

（1）出发台；

（2）竞赛分道线；

（3）泳道标志线；

（4）仰泳转身标志线；

（5）抢码召回线；