2019-2020学年山东省安丘市东埠中学七年级下学期期中考试道德与法治试题（解析版）

2019—2020学年度第二学期七年级期中质量检测

道德与法治试题

一、生活情境辨识

1.临近考试，越来越多的同学感觉焦虑紧张。对这种情绪我们应该主动调节，你认为以下调节方法可取的有

①小李每天坚持写日记，回顾总结一天的学习情况

②小明每天晚上玩手机到深夜

③张华通过上课看课外书的方式来缓解学习的紧张枯燥

④李萍每天坚持跑步

A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④

【答案】B

【解析】

【详解】本题考查调节情绪的方法。小李通过坚持写日记的方式回顾总结一天的学习情况，有助于减轻压力，缓解紧张感，①观点正确；小明玩手机到深夜会影响自己的身心健康，不利于第二天正常的学习，②观点错误；张华上课看课外书的做法是违法课堂纪律的表现，是一种错误的行为，③观点错误；李萍通过每天的跑步来放松和缓解压力，④观点正确，所以本题选择B答案。

【点睛】生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

2.你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。这表明

①情绪 表达与自己的身心健康有关，与别人无关

②情绪的表达要随心所欲，不受任何压抑

③在人际交往中，我们需要了解并接受自己的情绪，并学会以恰当的方式表达出来

④我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态

A. ①③ B. ②③ C. ②④ D. ③④

【答案】D