【解析】

【分析】有效预防该眼疾的具体措施是：三要是：读书写字的姿势要正确；看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿；要认真做眼保健操，所按穴位要准确。 五不看是：不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字；不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书；不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物；做作业不要用淡色铅笔；看电视时间不要太久。

【解答】解：A、不在直射的强光和光线暗的地方下看书，正确；

B、读书时，眼与书的距离要在33厘米左右，正确；

C、定期检查视力和坚持认真做眼保健操，正确；

D、躺在床上或沙发上看书学习，容易造成近视，不利于视力保护，错误；