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《耐久跑（定时跑）》公开课教案优质课下载
3、培养学生分析、研究、解决短跑学习中实际问题的能力。教材 分析重点途中跑的基本技术和终点的冲刺。难点起跑和100米全程跑的基本技术。课的结构 课的内容组织教法与要求次数时
分1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容、任务及要求一、组织：如下图
要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满
3′
5′
一、热身跑
绕田径场慢跑3圈
二、徒手操
1、头部运动
2、扩胸运动
3、四肢运动
4、腹部运动
5、踝、腕关节