《3.侧向滑步推实心球》精品优质课教案设计

《3.侧向滑步推实心球》精品教案优质课下载

三、学情分析

本课的教学对象是高一（5）班，22位男生，。他们自律意识比较强，且具有一定的自主学练能力，这有利于教师的组织管理与引导，但在力量、协调等素质方面差异性还是比较大，第一次课重点介绍持、握球的方法，学习预备姿势和预摆动作，借助辅助练习激发学生学习兴趣，体会滑步的蹬摆用力。

四、教学目标

1．通过学习，学生能初步了解侧向滑步推实心球的动作要点和投掷运动的一些专项准备活动。

2．通过学练，90%学生能够基本掌握持、握球方法、预备姿势和预摆动作，在此基础上70%学生能初步掌握滑步的蹬摆结合用力，发展学生腿部力量和协调素质

3．通过学练，增强学生的自律意识，培养学生勇于挑战和自主学练能力

五、教学重难点

1．重点：掌握正确预备姿势，预摆时身体重心的控制

2．难点：滑步蹬摆结合用力，形成最后用力姿势

六、教学方法

针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生发展出发，让每个学生都 受益”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：

1．讲解法教学：精讲多练，抓住重难点。

2．示范法教学：动作规范，具有模仿性和灵活性。

3．分解法教学：将动作分解成准备姿势、预摆和滑步有利于学生掌握完整技术动作。

4．启发教学：通过启发、引导学生想象分析模仿，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。

七、预计负荷量

最高心率：135-153次/分钟

平均心率：100-130次/分钟

课的密度：40%左右

侧向滑步推实心球教学流程

授课时间授课地点授课教师课型新授课教学内容1．侧向滑步推实心球 2．素质练习课次第二次教学目标1．通过学习，学生能初步了解侧向滑步推实心球的动作要点和投掷运动的一些专项准备活动。

2．通过学练，90%学生能够基本掌握持、握球方法、预备姿势和预摆动作，在此基础上，70%学生能初步掌握滑步的蹬摆结合用力，发展学生腿部力量和协调素质

3．通过学练，增强学生的自律意识，培养学生勇于挑战和自主学练能力

教学重、难点1．重点：掌握正确预备姿势，预摆时身体重心的控制

2．难点：滑步蹬摆结合用力，形成最后用力姿势课序教学内容师生活动教学组织练习时间次数开始部分