一年级《基本体操：《七彩阳光》预备节》公开课教案下载

一年级《基本体操：《七彩阳光》预备节》公开课教案优质课下载

重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。

难点：踏步与走动轻松，欢乐愉悦，动作舒展，手脚配合自如。

教学过程：

一、课堂常规

1.体委整队、报告人数 队形： x x x x x x

2.宣布课的内容和任务 x x x x x x

3.安排见习生 x x x x x x

x x x x x x

☆

要求:快 静 齐

二、准备部分

1.学生沿操场慢跑1—2圈☆

2.徒手操

⑴头部运动 ⑵扩胸运动??⑶肩部运动 ⑷体转运动 （5）腹背运动

三、基本部分

第三套广播操 预备节：（8拍×4）

预备姿势：直立 。

一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺四次，同时两手五指分开经内外旋四次。

二八拍：1-4两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）。5-8双脚起落锺四次，同时两手五指分开经外内旋四次。

三八拍：1-2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。3-4还原成直立5-8同1-4，但方向相反。

四八拍：1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。3-4起落锺一次，同时两臂还原成直立。5-7双脚起落锺弹动3次，同时双手叉腰，8还原成直立。

教师活动:

1.分解动作练习

2.完整动作练习

3.学生练习