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一年级第二学期《第31课快速跑：30米快速跑》优秀教案

科学版 - 一年级 - 第31课快速跑：30米快速跑

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教材

第一学期

第1课 体育基础知识：了解体育课

游戏：叫号起立

第2课 队列队形：集合、解散

游戏：闪躲游戏

第3课 队列队形：稍息、立正

基本体操：基本部位操

第4课 队列队形：向右看齐

基本体操：基本部位操

第5课 队列队形：集合与解散、稍息与立正、向右看齐

游戏：老鹰捉小鸡

第6课 队列队形：向左（右）-转

基本体操：《七彩阳光》预备节

第7课 队列队形：踏步走、立定

基本体操：《七彩阳光》伸展运动

第8课 队列队形：复习踏步走、立定

基本体操：《七彩阳光》扩胸运动

第9课 队列队形：队列队形比赛

基本体操：《七彩阳光》踢腿运动

第10课 基本体操：《七彩阳光》体侧运动

技巧：左右滚动

第12课 基本体操：《七彩阳光》腹背运动

技巧：前滚翻直腿坐

第13课 基本体操：《七彩阳光》跳跃运动

技巧：前滚翻成屈腿坐撑

第14课 基本体操《七彩阳光》整理运动

技巧：前滚翻

第15课 技巧：前滚翻

游戏：骑骏马

第16课 韵律舞蹈：闪烁的小星星

游戏：春种秋收

第17课 韵律舞蹈：闪烁的小星星

游戏：搬西瓜

第18课 走：各种方式的走

韵律舞蹈：闪烁的小星星

第19课 走：各种方式的走

韵律舞蹈：闪烁的小星星

第20课 快速跑：各种姿势起动的自然跑

爬行：各种姿势的爬行

第21课 快速跑：用自然站立式做各种突发信号的起跑

爬行：各种姿势的爬行

第22课 快速跑：各种方式的追逐跑

游戏：抛接包

第23课 快速跑：各种方式的换物赛跑

游戏：叫号接球

第24课 跳跃：双脚连续跳

游戏：打固定目标

第25课 跳跃：立定跳远

游戏：喂鸭子

第26课 跳跃：立定跳远

游戏：捞小鱼

第27课 跳跃：立定跳远

游戏：冲过封锁线

第28课 跳跃：跳单双圈

小篮球：原地拍球

第29课 跳跃：跑几步，一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑

小篮球：原地拍球

第30课 跳跃：跑几步，一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑

小篮球：原地拍球

第31课 跳短绳：连续并脚跳

小篮球：原地拍球

跳短绳：连续并脚跳

小篮球：原地拍球

第32课 跳短绳：连续并脚跳

小篮球：拍球比多

第33课 跳短绳：连续并脚跳

投掷：各种方式的抛、掷轻物

第34课 跳短绳：考核跳短绳

投掷：各种方式的抛、掷轻物

跳绳：原地并脚跳长绳

投掷：下手持轻物掷准

跳绳：原地并脚跳长绳

投掷：上手持轻物掷准

第37课 投掷：上手持轻物掷远

游戏：拼图接力

第38课 耐久跑：300-500米跑走交替

投掷：上手持轻物掷远

第39课 耐久跑：300-500米跑走交替

游戏：捉尾巴

教材

第一学期

第1课体育基础知识：了解体育课

游戏：叫号起立

第2课队列队形：集合、解散

游戏：闪躲游戏

第3课队列队形：稍息、立正

基本体操：基本部位操

第4课队列队形：向右看齐

基本体操：基本部位操

第5课队列队形：集合与解散、稍息与立正、向右看齐

游戏：老鹰捉小鸡

第6课队列队形：向左（右）-转

基本体操：《七彩阳光》预备节

第7课队列队形：踏步走、立定

基本体操：《七彩阳光》伸展运动

第8课队列队形：复习踏步走、立定

基本体操：《七彩阳光》扩胸运动

第9课队列队形：队列队形比赛

基本体操：《七彩阳光》踢腿运动

第10课基本体操：《七彩阳光》体侧运动

技巧：左右滚动

第12课基本体操：《七彩阳光》腹背运动

技巧：前滚翻直腿坐

第13课基本体操：《七彩阳光》跳跃运动

技巧：前滚翻成屈腿坐撑

第14课基本体操《七彩阳光》整理运动

技巧：前滚翻

第15课技巧：前滚翻

游戏：骑骏马

第16课韵律舞蹈：闪烁的小星星

游戏：春种秋收

第17课韵律舞蹈：闪烁的小星星

游戏：搬西瓜

第18课走：各种方式的走

韵律舞蹈：闪烁的小星星

第19课走：各种方式的走

韵律舞蹈：闪烁的小星星

第20课快速跑：各种姿势起动的自然跑

爬行：各种姿势的爬行

第21课快速跑：用自然站立式做各种突发信号的起跑

爬行：各种姿势的爬行

第22课快速跑：各种方式的追逐跑

游戏：抛接包

第23课快速跑：各种方式的换物赛跑

游戏：叫号接球

第24课跳跃：双脚连续跳

游戏：打固定目标

第25课跳跃：立定跳远

游戏：喂鸭子

第26课跳跃：立定跳远

游戏：捞小鱼

第27课跳跃：立定跳远

游戏：冲过封锁线

第28课跳跃：跳单双圈

小篮球：原地拍球

第29课跳跃：跑几步，一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑

小篮球：原地拍球

第30课跳跃：跑几步，一脚蹬地起跳，双脚落入沙坑

小篮球：原地拍球

第31课跳短绳：连续并脚跳

小篮球：原地拍球

跳短绳：连续并脚跳

小篮球：原地拍球

第32课跳短绳：连续并脚跳

小篮球：拍球比多

第33课跳短绳：连续并脚跳

投掷：各种方式的抛、掷轻物

第34课跳短绳：考核跳短绳

投掷：各种方式的抛、掷轻物

跳绳：原地并脚跳长绳

投掷：下手持轻物掷准

跳绳：原地并脚跳长绳

投掷：上手持轻物掷准

第37课投掷：上手持轻物掷远

游戏：拼图接力

第38课耐久跑：300-500米跑走交替

投掷：上手持轻物掷远

第39课耐久跑：300-500米跑走交替

游戏：捉尾巴