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《第10课基本体操：《七彩阳光》体侧运动》教案优质课下载
课的部分
教学内容
教学主体、组织教法与要求
运动负荷
教师活动
学生活动
时间
强度准 备 部 分
课堂常规
体委整队,报告人数
师生问好,宣布本课内容及要求
检查服装，安排见习生
强调安全问题
二、准备活动
1、绕操场慢跑两圈
2、徒手操
（1）头部运动
（2）肩部运动
（3）扩胸运动
（4）体转运动
（5）腰部运动
（6）弓步压腿运动
（7）侧压腿运动
（8）踢腿运动
（9）手腕脚踝运动